Sử dụng loại nệm nào tốt cho cột sống, không gây đau lưng, tốt cho sức khỏe người dùng? Sau đây BestClean sẽ bật mí top 8 loại nệm êm dịu cột sống được ưa chuộng nhất hiện nay.
Nệm nào tốt cho cột sống – Nệm dành cho người đau lưng
Nệm quá cứng sẽ tạo cho người nằm cảm giác không thoải mái. Để ngăn ngừa tình trạng đau lưng, bạn nên chọn một tấm nệm có khả năng đàn hồi tốt, không quá cứng. Một tấm nệm có khả năng đàn hồi tốt sẽ nâng đỡ cột sống tối ưu nhất.
Một tấm nệm quá mềm sẽ không thể nâng đỡ cho cột sống hay cấu trúc xương của bạn một cách tốt nhất. Dần dần cột sống và hệ thống xương khớp sẽ bị ảnh hưởng xấu.
Vì vậy hãy chọn loại nệm có độ mềm vừa phải, như vậy cột sống của bạn sẽ được nâng đỡ thoải mái nhất và không bị gò bó.
Chọn nệm phù hợp với cân nặng và kích thước của cơ thể
Hiện nay, khi chọn mua nệm, nhiều người bỏ qua trọng lượng của cơ thể, chỉ tập trung vào kích thước của nệm. Vì vậy, có thể chọn nhầm một tấm nệm không phù hợp với bản thân.
Ví dụ, nếu cân nặng của bạn quá nhẹ mà chọn một tấm nệm quá cứng sẽ khiến cơ thể cảm thấy khó chịu khi nằm.
Chọn nệm có độ thoáng khí tốt
Yếu tố thoáng khí đối với một chiếc nệm tốt rất quan trọng. Nệm có tính chất thoáng khí sẽ khiến cho người nằm cảm thấy thoải mái, dễ chịu, thoáng mát hơn. Điều này sẽ hạn chế các tình trạng dị ứng, viêm mụn da ở lưng do nóng bức gây nên.
Khi sử dụng nệm đừng quên vệ sinh định kỳ để giữ nệm luôn sạch sẽ, khô thoáng nhé. Nếu quá bận rộn, không có thời gian làm sạch thường xuyên, hãy đặt ngay dịch vụ giặt Nệm tại Nhà của BestClean nhé!
Nệm nào tốt cho cột sống của người người bị đau lưng?
1- Nệm đàn hồi tốt cho cột sống: Nệm lò xo
Nệm lò xo là một loại nệm chống đau lưng phổ biến được ưa chuộng. Tính đàn hồi của nệm là nhờ vào hệ thống lò xo được lắp phía trong nệm. Các lò xo trong nệm thường được làm bằng thép cao cấp.
Nhờ vậy, khả năng nâng đỡ cơ thể cũng được nâng cao. Từ đó giúp cho phần lưng của người dùng cảm thấy thoải mái khi nằm, hạn chế tổn thương cột sống.
2- Nệm chống mỏi cột sống: Nệm cao su
Nệm cao su hiện nay không còn xa lạ đối với người tiêu dùng. Đây là loại nệm được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng, đặc biệt là dòng nệm cao su thiên nhiên.
Đặc điểm của nệm cao su là có tính đàn hồi cao, không quá mềm, ít bị biến dạng hay xẹp lún sau khi sử dụng thời gian dài.
3- Nệm mút
Khi nhắc tới nệm thoải mái cho cột sống không thể không kể đến loại nệm mút này. Nệm mút hay nệm foam thường được thiết kế với hàng nghìn lỗ thông hơi nhỏ li ti trên bề mặt nệm, nhờ vậy mà nệm foam có khả năng thoáng khí tuyệt vời.
Đặc biệt nệm foam có độ cứng vừa phải, không quá mềm nên rất phù hợp với những người có bệnh về cột sống sử dụng.
>>Xem thêm: Cách giặt và khử mùi hôi chăn bông, gối vào mùa mưa
4- Nệm Foam Nhật Maxsun
Nệm foam Maxsun Nhật Bản với cấu trúc 2 lớp siêu đàn hồi, dẻo dai, bật nẩy tạo sóng massage tối ưu. Nệm có độ thoáng khí tốt cùng khả năng nâng đỡ cơ thể tự nhiên ở mọi tư thế.
5- Nệm Dunlopillo Venus Supreme
Nệm lò xo Dunlopillo Venus Supreme được cấu tạo từ hệ thống lò xo luyện nhiệt vô cùng cứng cáp. Nhờ vậy mà cấu tạo nệm rất bền chắc và vững chãi, có khả năng nâng đỡ tối đa trọng lượng của cơ thể.
Bên cạnh đó, khi nằm, cột sống của người dùng cũng sẽ được giữ ở trạng thái tự nhiên nhất, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu.
Sử dụng nệm đúng cách tránh gây đau lưng?
- Vệ sinh nệm định kỳ, giữ cho nệm luôn sạch sẽ, khô thoáng.
- Tránh đặt các vật quá nặng lên nệm(lớn hơn 300kg hoặc theo khuyến cáo của nhà sản xuất).
- Không dùng hóa chất tẩy rửa lên nệm vì sẽ khiến nệm dễ hư hỏng, giảm tuổi thọ.
- Sau 1 thời gian sử dụng, xoay đầu nệm lại hoặc lật bề mặt dưới lên trên để tránh nệm bị lõm, tốt cho người bị đau lưng.
Nếu bạn còn đang phân vân loại nệm nào tốt cho cột sống thì trên đây là những gợi ý dành cho bạn. Lựa chọn, sử dụng nệm đúng cách sẽ hỗ trợ cải thiện các cơn đau lưng, ổn định cột sống. Hy vọng rằng những chia sẻ trên cùng BestClean sẽ giúp bạn lựa chọn được loại nệm ưng ý nhất.
XEM THÊM
